Rytmisk gymnastik, RG, är en förhållandevis ung idrott som introducerades på OS i Los Angeles 1984 och då benämndes "världens vackraste idrott".

I RG framför gymnasten/-erna koreograferade program till musik och hanterar samtidigt något av handredskapen boll, band, käglor, tunnband eller rep. Ett program ska vara komponerat så att gymnasten/-erna kan utföra olika gymnastiska moment till musiken i takt och med inlevelse. I RG är vighet, styrka, uttryck och tajming viktiga beståndsdelar. För att bli duktig RG-gymnast krävs god kroppskontroll, smidighet, starka muskler och en vilja att showa och uppträda.

I filmen ovan, som delvis är inspelad i Fornbackahallen, syns flera unga gymnaster som numera är ledare hos oss!

Svensk RG

I Sverige är RG en mycket liten gymnastikdisciplin med endast ca 30 aktiva föreningar. Antalet tävlande gymnaster är ca 600 i hela landet på alla nivåer. Ute i världen däremot är RG en stor OS-sport. I Östeuropa, Asien, Sydeuropa och Sydamerika är rytmisk gymnastik en mycket vanligt förekommande idrott.

I Sverige kan RG-gymnaster tävla enligt två olika bedömningsreglementen, det internationella Code of Points, Cop, och det Fria reglementet som är anpassat för svenska förutsättningar. I Vida GDF väljer vi att endast tävla enligt det fria reglementet.

 

Tävling

Gymnasterna kan tävla individuellt eller i större eller mindre trupper eller i duo. I Vida GDF får gymnasterna börja med tävling i trupp och vartefter som de känner sig redo så kan de tävla i mindre trupp, duo eller individuellt. Dock ligger ett stort fokus på truppträning även för de äldre gymnasterna.

 

RG Dance

Vad är skillnaden mellan RG Dance och "vanlig" RG?

RG Dance är ett eget koncept som vi ledare i Vida GDF har tagit fram för att kunna bredda sporten och tilltala fler aktiva. Vi har tagit fasta på de artistiska delarna av gymnastiken, som dans, uttryck, show och uppträdande. Vi lägger större fokus på dansen och att skapa medryckande koreografier som ska vara roliga att se och delta i. Vi jobbar mycket med trupp och varierar oss i klädsel, smink och håruppsättningar. Vi vill att våra program ska vara underhållande att se på och därför jobbar vi mycket på att skapa en trygg miljö för våra gymnaster så att de ska känna att de vågar visa upp inför publik. Därför passar det fria reglementet oss med sin betoning på artisteri och nytänkande.

För nybörjare är skillnaden mellan "vanlig" RG och våra RG Dancegrupper minimal. Vi tränar samma saker, dvs kroppskontroll, gymnastikövningar, handredskapsteknik, dans, styrka och smidighet. Men när man har tränat ett tag och börjar tävla mer avancerat så ligger skillnaden främst i att våra grupper har mer dansinslag och mindre fokus på avancerade kroppssvårigheter.